Conférence par l’association Burn Out Dijon, samedi 15/01/22 (11h-12h) à Marcilly-sur-Tille Cette conférence est destinée à tous les publics. Elle part du vécu des personnes qui sont passées dans les groupes de parole organisés par Burn Out Dijon depuis 3 ans. Elle n’a donc pas de prétention au niveau des connaissances scientifiques ou juridiques. Son…
Catégorie : Général
Assemblée générale de Burn Out Dijon
Samedi 28 août a eu lieu l’assemblée générale constitutive de notre association Burn Out Dijon. Un moment important qui officialise notre engagement bénévole depuis 3 ans pour soutenir les personnes touchées par l’épuisement personnel. Cette constitution en association permettra, nous l’espérons, de leur apporter encore plus de services sur le territoire dijonnais. Une occasion pour…
Appel à témoignages
Suis-je proche du burn out ?
L’association « Souffrance et travail » propose un questionnaire d’auto-évaluation de l’épuisement professionnel, élaboré par Marie Pezé. Ce questionnaire est à destination à la fois des cliniciens et des patients. Pour Marie Pezé « Ce test n’est pas une échelle d’autoévaluation chiffrée dont raffolent les médecins, de par leur formation scientifique. C’est un parcours clinique permettant, au fil…
Comment retrouver sa capacité de concentration après un burn out ?
La méthode Pomodoro permet de se centrer sur une seule tâche, en séquençant le temps de concentration. On doit cette méthode à un étudiant italien, Francesco Cirillo, qui a utilisé dans les années 80 un minuteur en forme de tomate (Pomodoro en Italien) pour gérer ses révisions sans se laisser distraire. Personnellement, cette méthode m’a été…