Evénements

Burn Out Dijon vous propose de découvrir les bienfaits de la forêt par la pratique de la sylvothérapie, samedi 22 juin, de 14h00 à 16h30, à Corcelles-les-Monts. Nous serons accompagnés par deux professionnelles expérimentées Martine Prost et Véronique Micard. Séance gratuite. Adhésion à l’association demandée. Nombre de participants limité. La sylvothérapie présente des atouts thérapeutiques particulièrement adaptés aux personnes concernées par l’épuisement professionnel, que ce soit en prévention ou lors du rétablissement. Un bain de forêt de plusieurs heures, ou même une marche douce dans les bois, ont un effet puissant sur la libération du stress et luttent contre la dépression et le burn-out. Les arbres ont une forte capacité à améliorer le bien-être émotionnel et physique, à stimuler la créativité et la vitalité, à améliorer le sommeil et la concentration. Tous les marqueurs biologiques montrent une réduction du stress (baisse du cortisol) et un renforcement du système immunitaire, grâce à la diffusion par les arbres de phytoncides. Cette activité permet aussi de retrouver du plaisir à sortir en extérieur. Au Japon et au Canada, les médecins prescrivent des bains de forêt pour soigner. Pour en savoir plus

Burn Out Dijon sera présente à cet événement de sensibilisation sur le burn-out, organisé le 6 avril à Saint-Apollinaire, par le Le Bien Être Epleumien. Au programme des conférences et des ateliers bien-être !

Burn Out Dijon est intervenue samedi 2 mars à Dijon, lors du Wess – le Week-end pour la prévention des étudiants en santé – sur la question de la santé mentale et du burn-out. Cette table ronde qui a réuni le psychiatre Gérard Milleret, le Conseil Local de Santé Mentale Franco-Basaglia, Promotion Santé BFC et Burn out Dijon a permis d’apporter aux étudiants des éléments de connaissances et de prévention sur le processus du burn-out. Cela a été également l’occasion de sensibiliser ces futurs professionnels lorsqu’ils seront amenés à accueillir des personnes traversant un burn-out.

Burn Out Dijon est intervenue auprès de l’Ecole Nationale des Greffes, dans le parcours de formation des greffiers pour les sensibiliser et les outiller sur la thématique « Qualité de vie au travail : Prévenir les risques de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle ».

Nouvelle activité proposée en 2023, les séances d’art-thérapie ont répondu à un vrai besoin des adhérents et sont programmées toutes les deux semaines depuis la fin d’année 2023. L’art-thérapeute, Dominique Marilley, accueille les participants le mercredi matin dans les locaux de l’association du Renouveau à Dijon.Voici ce qu’elle dit de cette pratique : « Il n’est pas nécessaire d’avoir peint ou réalisé des collages ou des assemblages, bien au contraire. C’est un lâcher-prise à la fois sensoriel et moteur faisant appel à l’imagination qui est encouragé.  Une dynamique chaleureuse et sécurisante est générée, favorisant l’estime de soi, la liberté d’expression, ou encore le lien social ».