Les Semaines d’Information sur la Santé Mentale se déroulent du 7 au 20 octobre 2024 , avec le thème « En mouvement pour notre santé mentale ». Cette initiative nationale a pour objectif de sensibiliser le grand public, les professionnels et les associations sur les questions de santé mentale à travers des événements variés. Burn Out Dijon a rejoint cette démarche en proposant des séances de sylvothérapie samedi 12 octobre : un temps pour expérimenter les bienfaits de la forêt sur la santé mentale, pour lâcher le mental et retrouver de l’énergie. Deux séances guidées par Martine Prost et Véronique Micard, professionnelles en sylvothérapie.Cette activité a été soutenue par la Ville de Dijon dans le cadre du Contrat Local de Santé de Dijon Métropole. Elle est inscrite au programme national des Semaines d’Information sur la Santé Mentale.

Le 21 septembre dernier, les professionnels intervenant pour Burn Out Dijon ont pu présenter leurs activités aux membres de l’association. Une belle diversité et complémentarité !Les activités proposées par Burn Out Dijon se sont largement diversifiées depuis 3 ans pour répondre à la demande de nos adhérents : relaxation, art-thérapie, expression théâtrale, sylvothérapie, ateliers de développement personnel, informations juridiques, conseils santé… Ce sont autant d’intervenants professionnels et associatifs qui mettent leurs compétences multiples et complémentaires au service de notre association. Un grand Merci à eux : LAURA NUNES, docteure en pharmacie et naturopathe, CHRISTINE DAUTIN, juriste sociale certifiée RPBO, VALERIE ABID, Responsable RH, MARIE-EVE LIEVRE, psychologue du travail, ALMA-ROSE BOGDANOVIC, psychologue du travail, DOMINIQUE MARILLEY, art-thérapeute, MARTINE PROST, Guide en sylvothéraphie, LAURENCE LALLE, formée aux massages vibratoires et sonores, CLAIRE SAUNIER, professeure de théâtre, Groupe de pratique dijonnais de la Communication Non Violente, BOURGOGNE COLLABORATIVE NETWORK

Burn Out Dijon a renouvelé les membres de son Bureau, samedi 21/09 en assemblée générale extraordinaire, avec la mise en place d’une co-présidence. Bravo à Frédéric et Blandine pour leur élection ! Bravo également à Jérôme pour son élection au poste de trésorier ! Merci à eux, ainsi qu’à l’ensemble des membres, pour leur engagement autour des valeurs de cette association qui fêtait également ses 3 ans d’existence.

Notre association a été mise à l’honneur dans le numéro du Bien Public du 7 septembre dernier. Une interview de Pascale Repellin a permis de présenter ses activités et d’apporter des éléments de compréhension sur le parcours des personnes qui traversent un burn-out.  Les témoignages de deux de nos adhérents ont également été riches d’enseignements, de part la vérité de leurs propos. Avec la Une et deux pages intérieures du journal consacrées au sujet, c’est un pas de plus pour faire connaitre le phénomène du burn-out et déstigmatiser les personnes qui le vivent. C’est aussi un bel éclairage pour notre association ! Un grand Merci au journaliste Vincent Lindeneher pour son intérêt pour notre action. Pour consulter l’interview de Burn Out Dijon « Rompre l’isolement est fondamental » et les témoignages de Catherine et de Julien.

Depuis avril 2024, Burn Out Dijon vous propose des séances d’expression théâtrale, animées par la professeure de théâtre Claire Saunier dans les locaux de l’Interlude à Dijon. Organisées le vendredi après-midi toutes les deux semaines, ces séances sont très appréciées par nos adhérents. Voici quelques retours des participants : Merci pour tout, Claire, j’ai finalement réussi à oser postuler à une offre et aller à un entretien et j’ai fini par décrocher un poste qui je l’espère va me permettre de sortir grandie de cette expérience douloureuse. Et cela ne m’étonnerait pas que les séances de théâtre m’aient aidée… J’ai l’impression pendant deux heures de me connecter à l’enfant qui est en moi. On joue, on rit, on invente. Nombreux ont une appréhension avant de se lancer, et nous spectateurs, on ne le perçoit pas, ou de moins en moins au fil des semaines. Cela veut dire que l’on est capable de surmonter ce petit stress ! :). Les ateliers nous poussent à l’imagination, à une réaction immédiate. Ils nous apprennent qu’il n’y a pas de prestations parfaites, et que si l’on rejouait, ce serait différent. Vive l’imperfection 🙂 C’est une forme de lâcher prise. Ce que j’aime beaucoup, c’est voir l’évolution des participants, qui sont de plus en plus à l’aise. Il y a beaucoup de bienveillance entre nous. Ces séances m’ont surtout fait du bien, tout simplement. Prendre du temps pour moi, pour me faire du bien. Oser prendre la parole devant les autres, oser faire le clown, oser jouer un rôle, tout cela m’a fait du bien. J’ai eu l’impression de me dépasser, ça m’a fait le même effet que quand je chante ou fais du sport. Je me sentais bien en partant même si c’était parfois difficile de se lever et d’oser. Je repartais souvent sereine et fière de moi Alors, venez essayer !