
BURN OUT DIJON
En fondant l’association Burn Out Dijon, nous avons souhaité apporter aux personnes en burn out, ou proches de l’épuisement, un soutien complémentaire à la prise en charge médicale. Nous offrons un accueil bienveillant, sans jugement, où les personnes concernées peuvent échanger entre elles sur leur vécu ou sur des questions pratiques. Elles peuvent trouver des outils pour reprendre confiance en elles et apprendre à mieux se protéger du burn out pour l’avenir. Elles peuvent se ressourcer et prendre le temps de regarder à l’intérieur d’elles pour mieux comprendre ce que veut dire cet épisode dans leur vie.
Association loi 1901 – SIREN N°903 218 998

ROMPRE L'ISOLEMENT
Eviter le repli sur soi, sortir de la culpabilité, recevoir du soutien et en donner
Groupes de paroles, en présentiel et en visioconférence

INFORMER
Faciliter l’accès à l’information : droits du travail, conseils santé, structures d’accompagnement
Ateliers d’informations juridiques et sociales, de conseils santé, orientation vers les services administratifs ou structures d’accompagnement social ou médical

RESSOURCER
Retrouver de l’énergie, prendre soin de soi ainsi que se reconnecter à soi
Ateliers de relaxation, marches douces, découverte de pratiques (art-thérapie, sophrologie…)

OUTILLER
Apprendre à se protéger et préparer sa reprise professionnelle
Ateliers pour « Apprendre à dire Non », Initiation à la Communication Non Violente, Gestion des émotions, Préparer son CV…

REMETTRE EN MOUVEMENT
Comprendre son vécu, définir ses souhaits professionnels
Ateliers pour comprendre son burn-out, trouver sa voie, reprendre confiance en soi

SENSIBILISER & PRÉVENIR
Faire connaitre le burn-out, prévenir et contribuer à l’évolution dans les entreprises
Conférences,
Interventions de sensibilisation, en entreprises ou structures publiques
Notre équipe
Les animatrices de groupes de paroles sont formées aux Premiers secours en santé mentale et sont supervisées par Sophie Morin, psychologue du travail.

Blandine
Co-présidente

Frédéric
Co-président

Pascale
Fondatrice & Animatrice

Jérôme
Trésorier

Dominique
Secrétaire & Animatrice

Valérie
Secrétaire adjointe & Intervenante RH

Clémence
Graphiste
L’association s’appuie également sur les bénévoles membres de son Assemblée Générale et les « coups de main » de ses adhérents. Un grand Merci à eux !
Un mot des fondatrices

Formée aux Premiers secours en santé mentale, à la Communication Non Violente, à la gestion des émotions et à veiller à sa santé au travail

Infirmière, expérience en services de psychiatrie, formée aux massages vibratoires aux bols tibétains