En ce début d’année, nous proposons une nouvelle activité pour se ressourcer avec des séances mensuelles de sophrologie.

La sophrologie permet d’apprendre des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour un esprit plus serein, une respiration plus ample et un corps plus détendu. Elle propose des outils à utiliser au quotidien pour éliminer les tensions musculaires et les pensées parasites, retrouver un bien-être et développer son plein potentiel.

Alors, n’hésitez pas à venir expérimenter cette pratique !