Ce samedi 29 mars, lors de l’Assemblée générale de Burn Out Dijon, nous avons eu le plaisir d’accueillir Madame Cécile Sanseigne-Raffin, assistante sociale coordinatrice technique à la CARSAT Bourgogne-Franche-Comté pour la restitution de son travail de recherche sur les conséquences du burn-out sur la relation de couple. Ce travail est issu d’une série d’entretiens semi-directifs avec une quinzaine de personnes, auxquels des adhérents de Burn Out Dijon avaient bien voulu participer en 2024. Il a notamment permis de faire un focus sur le vécu des conjoints qui se sentent démunis. Ils doivent à la fois se protéger et développer des systèmes pour tenir coûte que coûte, mais souvent un sentiment d’isolement progressif apparaît. Cela met en exergue un déficit de reconnaissance de la souffrance mentale des conjoints, confrontés à un fort sentiment d’impuissance. Des préconisations ont pu être formulées comme la mise en place d’actions individuelles et collectives de soutien aux conjoints et proches de personnes en souffrance mentale avec le travail.

Samedi 15 mars, nous avons pu présenter notre association et ses activités lors de la Journée de sensibilisation sur le burn-out et le harcèlement, organisée par le Bien-Etre Epleumien à Saint Apollinaire. Nous avons pu accueillir les participants autour de notre stand. Merci au Bien-Etre Epleumien pour cette invitation.

En ce début d’année, nous proposons une nouvelle activité pour se ressourcer avec des séances mensuelles de sophrologie. La sophrologie permet d’apprendre des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour un esprit plus serein, une respiration plus ample et un corps plus détendu. Elle propose des outils à utiliser au quotidien pour éliminer les tensions musculaires et les pensées parasites, retrouver un bien-être et développer son plein potentiel. Alors, n’hésitez pas à venir expérimenter cette pratique !