Belle séance découverte de l’art-thérapie ce samedi 1er juillet pour les adhérents de l’Association Burn Out Dijon, dans l’atelier d’Annick Chailloux à Fontaines-les-Dijon.Un travail sur les masques : comment on se voit, comment les autres nous voient, comment on se sent à l’intérieur… Un pas de plus vers la reconstruction de son identité, souvent mise à mal lors du burn-out.

La Communication Non Violente (CNV) est un formidable outil pour être au plus près de soi, de ses émotions et de ses besoins. Il s’agit d’apprendre à se connaitre pour mieux communiquer avec l’autre. La CNV permet notamment d’apprendre à transformer une situation initiale de conflit, de frustration ou d’incompréhension en situation de dialogue et d’échange.Les adhérents de Burn Out Dijon ont pu découvrir et expérimenter le processus de la CNV lors de l’atelier organisé le 3 juin dernier animé par le groupe de pratiques dijonnais de la communication non violente.Une belle expérience pour chacun.e. Gratitude.

Les adhérents de Burn Out Dijon ont participé ce jeudi 11 mai à un premier atelier animé par l’association Bourgogne Collaborative Network (BCN) qui vient en aide aux demandeurs d’emploi. Au programme : la présentation de la méthodologie utilisée. Un cheminement que BCN accompagnera pendant plusieurs semaines avec la participation de ses bénévoles, jusqu’à la rédaction du CV et la simulation d’entretiens d’embauche. Nous ne pouvons que saluer cette belle complémentarité entre les deux associations !

Belle participation ce samedi 13 mai pour un atelier de conseils santé animé par Laura Nunès, pharmacienne et praticienne naturopathe. Alimentation, sommeil, énergie, concentration et mémoire : autant de sujets abordés qui ont suscité beaucoup d’échanges. Des repères et des bonnes pratiques pour retrouver plus rapidement son énergie, avec en prime des exercices de respiration bien utiles pour réduire le stress !

Grâce à l’implication de nos adhérents, Burn Out Dijon propose régulièrement des temps pour se retrouver et marcher ensemble « en mode promenade ». C’est l’occasion de sortir de chez soi, de renouer des liens, de partager, de respirer un bol d’air. Pour recevoir une proposition de date et de lieu, il suffit de vous inscrire dans la rubrique Agenda et Inscription (proposition réservée à nos adhérents).