Ce samedi 29 mars, lors de l’Assemblée générale de Burn Out Dijon, nous avons eu le plaisir d’accueillir Madame Cécile Sanseigne-Raffin, assistante sociale coordinatrice technique à la CARSAT Bourgogne-Franche-Comté pour la restitution de son travail de recherche sur les conséquences du burn-out sur la relation de couple. Ce travail est issu d’une série d’entretiens semi-directifs avec une quinzaine de personnes, auxquels des adhérents de Burn Out Dijon avaient bien voulu participer en 2024. Il a notamment permis de faire un focus sur le vécu des conjoints qui se sentent démunis. Ils doivent à la fois se protéger et développer des systèmes pour tenir coûte que coûte, mais souvent un sentiment d’isolement progressif apparaît. Cela met en exergue un déficit de reconnaissance de la souffrance mentale des conjoints, confrontés à un fort sentiment d’impuissance. Des préconisations ont pu être formulées comme la mise en place d’actions individuelles et collectives de soutien aux conjoints et proches de personnes en souffrance mentale avec le travail.

Samedi 15 mars, nous avons pu présenter notre association et ses activités lors de la Journée de sensibilisation sur le burn-out et le harcèlement, organisée par le Bien-Etre Epleumien à Saint Apollinaire. Nous avons pu accueillir les participants autour de notre stand. Merci au Bien-Etre Epleumien pour cette invitation.

En ce début d’année, nous proposons une nouvelle activité pour se ressourcer avec des séances mensuelles de sophrologie. La sophrologie permet d’apprendre des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour un esprit plus serein, une respiration plus ample et un corps plus détendu. Elle propose des outils à utiliser au quotidien pour éliminer les tensions musculaires et les pensées parasites, retrouver un bien-être et développer son plein potentiel. Alors, n’hésitez pas à venir expérimenter cette pratique !

Organisée par l’association Fruits de vie, cet événement « Violence et Résilience » a pour objectif de : ⁃ Sensibiliser le public sur les différentes formes de violences (physiques, sexuelles, psychologiques, économiques, cyber). Il s’agit de mettre en lumière ce qui, dans la vie , peut faire violence, abîmer , épuiser, rendre inapte, traumatiser, faire craquer… Que ce soit dans l’enfance, la vie adulte, dans le foyer, au travail comme dans la société, que ce soit ce qui vient de l’extérieur de soi comme ce qui agit au dedans de soi.⁃ Donner de la lisibilité aux acteurs existants et aux actions possibles, sociales et thérapeutiques, ainsi qu’aux conditions à réunir pour sortir de la spirale de la violence et revenir à une vie plus respectueuse de la personne. Burn Out Dijon tiendra un stand lors de cet événement et interviendra dans la table ronde institutionnelle. La souffrance vécue au travail peut recouvrir différentes formes de violences : celle d’un système de pression et d’exigences professionnelles démesurées, celle du harcèlement moral de la hiérarchie ou des collègues, celle des surcharges liées au manque de personnel et à certaines politiques qui font perdre l’utilité et le sens du travail, celle que l’on s’inflige à l’intérieur de nous-même à force de trop tirer sur la corde, celle des souffrances au sein de la famille qui en découlent… Au programme de ce week-end des conférences et des ateliers pour découvrir des pratiques thérapeutiques et (re)trouver le chemin de la résilience !Pour en savoir plus et s’inscrire : https://www.fruitsdevie.com/event-details/violence-resilience