Pour être au plus près des personnes touchées par l’épuisement professionnel, l’association Burn Out Dijon ouvre un groupe de parole mensuel à Gray, chaque 3ᵉ vendredi du mois.

Le burn-out s’accompagne souvent d’un repli sur soi. Honte, culpabilité, perte de confiance : beaucoup de personnes n’osent plus sortir de chez elles. Les groupes de parole permettent de rompre l’isolement et constituent un précieux soutien. Ils offrent un espace pour partager son vécu, recevoir l’expérience des autres, mais aussi apporter son aide. Peu à peu, ils redonnent confiance, énergie et pistes pour avancer.

En 2025, 45 groupes de parole ont été organisés, représentant 270 participations. Jusqu’à présent, nous proposions quatre groupes par mois :
• trois en présentiel à Dijon et à Arc-sur-Tille
• un en visioconférence, pour les personnes éloignées ou qui ne sont pas encore prêtes à venir en présentiel.

➡️ Désormais, un 5ᵉ groupe est proposé à Gray.
Comme pour tous nos groupes, la qualité des échanges est au cœur de notre démarche :
✔ une animatrice formée
✔ un groupe restreint (7 participants max.)
✔ 2h30 d’échanges pour permettre à chacun de s’exprimer sereinement.

👉 Prochaine date : vendredi 20 mars, 14h30 à 17h.
👉 Participation en don libre. Inscription préalable obligatoire : www.burnoutdijon.fr/agenda-et-inscriptions/