Mieux se connaitre pour comprendre son burn-out ou l’éviter

Atelier du 10 février 2024, 14h30 à 18h, Dijon

Le burn-out résulte de la rencontre entre un contexte professionnel dégradé et un profil de personnalité. Je vous propose d’avancer dans la compréhension de votre burn-out. Pourquoi vous, et pas votre collègue ? Pourquoi maintenant et pas cinq ans auparavant ? Cela pour vous permettre d’en sortir plus rapidement, mais aussi de vous protéger pour votre reprise, que ce soit dans la même activité ou dans une autre. Les risques de rechute sont importants (30 à 50% selon les études), particulièrement si l’on n’a pas suffisamment pris conscience des mécanismes de son burn-out.

Cet atelier vous aidera à analyser le contexte professionnel à l’origine de votre burn-out pour identifier les facteurs qui vous ont mis en difficulté et à mieux cerner ce que vous attendez d’une activité professionnelle.

Il vous permettra de revisiter l’équilibre de votre mode de vie et de remettre en lumière vos priorités de vie.

Il vous guidera pour prendre conscience des principaux moteurs qui vous font fonctionner dans votre travail. Il vous montrera la voie pour sortir d’un mode de « pilotage automatique » et être plus libre d’agir différemment dans certaines situations.

Modalités pratiques

Organisation : Nombre limité à 10 participants. De 14h30 à 18h. Temps convivial avec goûter offert
Adresse : 2, allée Pierre Lacroute à Dijon (Sonnez à l’interphone Alterre 4ème étage) – Tram arrêt Drapeau / parking gratuit dans les rues avoisinantes / parking payant Heudelet
Tarif : 10€ à régler sur place. Adhésion à l’association demandée.