Apprendre à dire NON pour oser se dire OUI
Nous avons rarement appris à dire « non », mais plutôt à être de bons élèves et à faire plaisir. Pourtant, dans des environnements de travail qui nous sollicitent de plus en plus, il est indispensable de pouvoir mettre des limites pour protéger sa santé. Pour beaucoup d’entre nous, dire « non » reste malgré cela bien difficile, que ce soit dans le travail ou dans la sphère privée.
Alors qu’est-ce qui nous empêche de dire « non » ? Qu’est-ce qui nous pousse à vouloir toujours faire plaisir à l’autre ? Comment apprendre à s’affirmer davantage en sachant dire « non » avec respect ?
Un atelier en petit groupe pour avancer ensemble sur les questions suivantes :
- Dire « non », pourquoi est-ce aussi dur ?
- Comment dire « non » sans culpabiliser ?
- Comment se respecter tout en respectant l’autre ?
- S’affirmer, comment faire concrètement ?
Modalités
- Nombre limité à 10 participants.
- De 14h30 à 18h30 - Temps convivial avec goûter offert
- 10€ à régler sur place. Adhésion à l’association demandée.
Informations pratiques
- 2, allée Pierre Lacroute à Dijon (Sonnez à l’interphone Alterre 4ème étage)
- Parking payant Heudelet - Parking gratuit dans les rues avoisinantes
- Parking vélo en pied d'immeuble
- Tram arrêt Drapeau