Nous avons rarement appris à dire « non ».
Depuis l’enfance, nous avons plutôt appris à être de “bons élèves”, à faire plaisir, à répondre aux attentes des autres. Pourtant, dans des environnements professionnels et personnels qui nous sollicitent de plus en plus, il est indispensable de pouvoir mettre des limites pour protéger sa santé et son équilibre. Savoir poser ses limites, c’est aussi se respecter, se préserver et faire de la place à ce qui compte vraiment.
Et malgré tout, dire « non » reste souvent difficile, que ce soit dans le travail ou dans la sphère privée : peur de décevoir, de blesser, de créer du conflit… ou simplement l’habitude de passer après les autres.

Alors qu’est-ce qui nous empêche de dire « non » ? Qu’est-ce qui nous pousse à vouloir toujours faire plaisir à l’autre ? Comment apprendre à s’affirmer davantage en sachant dire « non » avec respect ?